[...] do takiego skoka samym treningiem z tego forum ?? Jestem pelen podziwu i gratuluje, jeny jak ja bym sie cieszyl jakbym mial te 100cm ;p ale wszystko przede mna ; ) Narazie mam maly wynik w siadzie a wyniki skokowe niczego sobie mysle, a co mam zrobic po tym cyklu, poniewaz nie mam juz ciezaru, a nie mam pieniedzy zeby kupic to raz, a dwa, ze po [...]
ja lece na kuracji pulsowej i to jest tak- przez te 7 dni jak biore roa. to mi kilka syfow wywali, potem mam przez miesiac czysto, potem przez 7 dni znowu 'czysci" (tzn wychodzi tak ok 5 gnoi - teraz to juz takie male). Ale mam jeden problem..;/ Wyszedl mi jakies 2 miesiace temu ropny syf i tak mi sie trzyma do teraz... nie wiem co mam [...]
A ja mam takie pytanie, ponieważ jestem w trakcie robienia masy. Ostatnimi czasy z dziwnych powodów mam coraz to większy wstręt do jedzenia, jedynie co jeszcze jako tako mam ochotę jeść to seki wiejskie, kurczaka lub jajka ale tym się nie będę przecież tylko żywił. Po wszelkiego rodzaju warzywach, ryżu, pieczywie, mięsie czuję się przejedzony [...]
[...] pojawił sie problem własnie wróciłem od lekarza i powiedział ze nie moge sie nadal przemeczac powiedział to tak "zero potu" wiec teraz jestem w czarnej d***e;/ jak mam schudnac jak nie moge cwizyc??;/ sama dieta nie pomorze;/ stosuje taka diete jak wkleiłem wczensiej juz ponad miesiac i moze małe efekty sa bo waga spadała o jakies 3kg i [...]
[...] start to odpala się tak jakby interfejs konsoli. Tam ustawiam pare rzeczy np. language i wybieram play. Jak to wybieram to wyskakuje "please insert game disc". Co mam zrobić aby to działało? A tak wogule to z tej instrukcji nie wynika za bardzo jak gre odpalić i nie napisałeś co z biosem zrobić, ja wrzuciłem te 2 pliki biosu do folderu [...]
ej ludzie pomożcie mi ;(co mam zrobic skreciłam a naderwałam staw skokowy dokłądnie 3 czrwca nosiłam gisp trzy tygodnie i ogolnie było wszytsko spoko po sciagnieiu normalnie chodziłam i wogole i ostatnio 19 lipca znowu stało mi sie to samo poprostu potknełam sie na kamieniu ;/ mam szyne na tydzien i nie wiem co zrobic o jest nadal opuchnieta i [...]
Chęć jest, tylko poprostu pomysłu co mam zrobić nie mam za bardzo... Myślę zrobić tak: Plecy: 1/ Unoszenie tłuwia na ławce rzymskiej 20, 15 2/ MC 21, 10, 8 3/ Podciąganie na drążku 3*max 4/ Wiosło hantlem 10, 10, 10-8 5/ Poziome przyciąganie do brzucha drążka wyciągu dolnego 15, 12, 10 6/ Szrugsy ze sztangą z tyłu 18, 15, 12 7/ Szrugsy z hantlami [...]
[...] samowyzwalacz ujął mnie jak trzeba :) Ale chyba co najważniejsze widać... no w sumie nie było źle, tylko myślałam, że mi powiedzą co i jak, a tak to trochę nie wiedziałam co mam zrobić ze sobą... mam zamiar korzystać z tego w takim razie (który mi przesłałaś zresztą) [...]
panowie, widze ze macie problemy ze skora... a ja wam powiem ze choc mam zdrowa skore na twarzy itp mam inny problem, a mianowicie pewien defekt skorny na przyrodzeniu... http://pl.wikipedia.org/wiki/Perliste_grudki_pr%C4%85cia niektorzy tak maja... jakies 15 % facetow... i co ja mam powiedziec? moje zycie seksualne to jedno wielkie gowno.. a [...]
[...] estradiol , poszedlem tam glownie z tym problem z oddawaniem moczu ale tez w karcie opisane bylo ze zaburzenia erekcji itd. Powinno mi to zrobic ale no nic. Wiec teraz co mam zrobic , dzis 4 dzien na clomie wiec narazie jeszcze nic nie czuc. No teraz wiem ze zle zrobilem bo moglem wtedy zrobic ten estradiol i bylo by wiadomo . Bo moze byc [...]
Kur....wa juz mnie trafia szlag, mam dosc tego gowna kazde lekarstwo kupione przezemnie pomaga na chwilke albo wcale. Bylem chyba 2 razy u dermatologa w przychodni i oczywiscie mialem przepisane antybiotyki i jakies inne gowna ktore pomogly na jakis czas. Mam pieniadze na lekarstwa, moge przeznaczyc na to calkiem spora sume ale chce zeby to mi [...]
Mam 15 lat i nie gdzie mi wyskoczyły pryszcze mam je na Czole i na policzkach nie gdzie mam juz tak od 13 lat nie wiem co mam zrobić zeby nie miała Głupio sie czuje jak je mam !!!! Kupiłam w Aptece Krem ale on troszke mi zeszło :( Nie wiem co Robić !!! :(:(:(:(:(:( PROSZĘ WAS POMÓZCIE MI TO WYLECZYĆ !!!!!!!! :(:( CZEKAM NA ODPOWIEDZ
[...] 15x25kg/10x30kg C2 wznosy z opadu 15x5kg/15x10kg D. plank Dieta nie wyszła za bardzo... ciastka owsiane popsuły mi plany, ehh Będę się starać, chociaż ostatnio ciągle mam ochotę się poddać... Ale czytam dzienniki i się motywuję, będe walczyć Przysiad robię na maszynie, bez tego raczej nie wiem jak miałabym to zrobić, bo nie ma tam takich [...]
Cześć Viren mam problem. Bo wiedzisz ja mam w planie B nogi plecy no i po tych nogach itp to jak pozniej mam robic martwy ciag to nie daje rady zrobic az 5 serii (2 rozgrzewkowe i 3 wlasciwe) Moze "uciac" jedna serie rozsgrzewkową i razem bede robil 4 serie? Bo wiesz wstyd sie przyznac i ja robie na malych ciezarach cwiczenia bo na [...]
witam Kolegów i proszę o poradę. Otóż, mam ginekomastię obustronną. Chciałem temat załatwić w regularnym szpitalu, coby uniknąć kosztów. Po długim czasie oczekiwania, zostałem zakwalifikowany do operacji w szpitalu mswia na ul. Wołoskiej (Wawa). Niestety podczas konsultacji, lekarz poinformował mnie, że operowaną będę miał najpierw jedną stronę, [...]
a powiedz mi co mam zrobić ?? słucać się Szefowych!!! już było pisane nie pamiętam gdzie, chcesz teraz schudnąć i znów się bujać z jojo, czy teraz nawet przytyć te 5 kilo, co ja się zgadzam jest masakra, a potem z nich schudnąć TRWALE!!! boisz się kilogramów teraz??!! a wcześniej?? trochę mam wrażenie ze unikasz konsekwencji za to co zrobiłaś [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4
